Ingredienti per 2 persone
2/3 zucchine
1 confezione di taufu al naturale (non silken) compatto
100 grammi di fagioli cannellini precotti
miscela curry
sale e olio extravergine di oliva qb
prezzemolo qb
latte di soia qb
Preparazione
Lavate le zucchine, tagliarle a rondelle o cubetti e fatele cuocere a fuoco medio-basso in una padella con un po' di olio extravergine di oliva e sale.
Tagliate il taufu a pezzetti e aggiungetelo alle zucchine quando mancano un paio di minuti alla fine della cottura.
Togliete dal fuoco e mettere il tutto in un mixer, aggiungete i cannellini, il curry, il sale e l'olio a vostro gusto, il prezzemolo e un filo di latte soya (l'impasto dovrà risultare denso, ma non liquido).
Con l'impasto ottenuto formate delle polpettine a disco del diametro di 3 cm circa. Infornate per 20 minuti a 180° (ventilato) oppure rosolate in padella con un filo di olio finchè non assumono un colore dorato.
Servite calde con una bella salsina allo yoghurt o al limone.
E... buon appetito!
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