Predisporsi all'amore… si può fare?

L'amore si cerca... o semplicemente accade?

Probabilmente l’abbiamo già detto: l’amore non si cerca, men che meno forsennatamente. L’amore accade.

Questo vale almeno nel caso che tu desideri l’amore vero, e cioè un’esperienza esistenziale travolgente e totale, e non una relazione di coppia "purché sia".

Allora sappi che gli incontri d’amore non capitano spesso nella vita, e che non puoi fare molto per procurarteli (anche se – è ovvio – andare in giro a fare cose che ti piacciono è molto, molto meglio che startene in casa a rimuginare sulle tue presunte o reali sfortune).

Quello che però puoi fare – ed è molto utile – è rimuovere da te stessa e dalla tua vita una serie di condizioni (credenze, pensieri, ma anche situazioni reali, oggettive) che potrebbero sabotarti nel momento in cui incontrassi una persona “speciale”, il tuo interesse e la tua emozione fossero ricambiati e si affacciasse la prospettiva di intraprendere una relazione.

Prepararsi all’amore non è affatto tempo perso, non è affatto uno spreco di energia, perché, innanzitutto ti permette di potenziare te stessa, utilizzare bene le tue risorse ed essere il più possibile felice… da single. Non ti sei accorta che è proprio quando sei felice e serena che attiri a te gli altri, e l'amore? Allora cerca di favorire questo processo. Vediamo come.

1. Coltiva i tuoi affetti

Coltiva una rete di amicizie ed il rapporto con la tua famiglia, perfino con i tuoi animaletti se ne hai :) , cerca di avere una vita sociale piena e soddisfacente. Questo ti renderà più forte, equilibrata e lucida nell’affrontare le sfide della vita sentimentale e le possibili insidie di una nuova relazione. Inoltre, se dovessi iniziare ad agire in modo autolesionistico e/o non coerente con la tua natura, i tuoi amici e familiari sarebbero lì per ricordartelo.

2. Coltiva la tua autostima

Se percepisci una tua mancanza di autostima, se ad esempio hai la sensazione di non meritarti una relazione d’amore vera e completa (o comunque ti sorprendi ad agire come se pensassi questo, ad esempio accontentandoti di briciole e facendoti trattare in modo poco rispettoso), dovresti sfruttare questo tuo periodo di "singletudine" per lavorare intensamente su questo lato della tua psiche. Considera che la mancanza di autostima è la premessa “ideale” per costruire poi relazioni sbilanciate ed infelici. Approfitta di questo tempo per curare le tue carenze, ed anche per migliorare il tuo aspetto fisico, se lo desideri.

3. Liberati delle scorie delle tue precedenti relazioni

Iniziare una nuova relazione per puro senso di riscatto e di rivalsa sulla precedente non è affatto una buona idea. Intanto potresti fare scelte avventate, e poi potresti trovarti a riversare angosce, insicurezze e rancori legati al tuo ex nella tua nuova storia. La condizione ideale per ripartire in amore è la massima libertà mentale dal passato (senza che questo significhi ignorare l’esperienza). Concediti un adeguato periodo di decantazione perché le ferite si richiudano e ritrovi una te stessa integra.

4. Liberati di convinzioni fantasiose ed irrealistiche sull’amore

Ad esempio quella che sarai sempre al massimo in una relazione. Che sarai sempre felice quando avrai “lui” accanto”, che lui ti "risolverà" come persona. Coltiva la tua capacità di amore in un quadro di aspettative realistiche sulle relazioni umane in generale e sulle relazioni d’amore in particolare. La realtà è diversa dalla fantasia, di solito è molto più complessa e difficile da gestire. Ma è anche molto più interessante e sorprendente. Considera che l’impegno (reciproco) è un ingrediente importante nella riuscita di una relazione e che l’amore non è puramente “magia”, che comporta alti e bassi e che anzi, proprio da tali alti e bassi attinge la sua capacità di rinnovarsi. Comprendi il valore del dialogo e del compromesso in una relazione. Conserva però una mente aperta e concediti la libertà di uscire dalla tua comfort zone, per stupire te stessa ed il tuo partner.

5. Occupati del tuo benessere economico e della tua indipendenza finanziaria

Se non l’hai ancora raggiunta, impegnati per conquistare una tua indipendenza finanziaria. Se ce l’hai, sforzati di migliorare la tua posizione lavorativa. Sono sforzi di cui – ci puoi giurare – non ti pentirai. Inoltre essere economicamente indipendente ti rende più equilibrata e forte nell’avviare una relazione, aumenta il tuo potere. E, è ovvio, ti dà la libertà di decidere di uscire da una relazione, se e quando lo vorrai.

6. Chiediti se sei pronta per abbandonare uno stile di vita "mordi e fuggi"

Se stai vivendo un periodo di relazioni “one-night stand” o giù di lì, valuta se per caso non ti sia affezionata a questo stile di vita al punto da non volerlo (ancora) abbandonare. In questo caso evita di intessere rapporti potenzialmente seri, perché ti manca un ingrediente fondamentale per una relazione che funzioni, ossia l’affidabilità (prima ancora della fedeltà).

7. Coltiva la tua capacità di stare da sola (e starci bene)

Stare bene da soli è una delle cose più difficili della vita, eppure è una conquista importantissima, perché ti difende dall’ansia di interessere relazioni in modo affrettato, avventato e casuale, pur di sfuggire al senso di abbandono.

Imparare a stare da sola ti aiuta a concepire le relazioni più come un desiderio che come un bisogno e dunque a gestirle in modo più cauto, graduale ed equilibrato. Rifletti sul fatto che non ti serve nessuno per “completarti” e che sei già completa in te. Questo potrà salvarti dall’abbarbicamento ad altri e da dipendenze malsane.

Essere individualmente in equilibrio è un presupposto ottimale per intessere una relazione e per vivere un amore. Anche perché basterà il sentimento, inevitabilmente, a farlo traballare, questo tuo equilibrio, quindi migliore è la partenza, meno rischioso sarà l’atterraggio, per dir così.

8. Cerca di chiarirti le idee su cosa desideri da una relazione, e a cosa non vuoi rinunciare

Mettersi alla ricerca di qualcuno che corrisponda all’identikit dell’uomo ideale è una cosa sciocca ed irrealistica. Anche perché i sentimenti hanno molto, moltissimo a che vedere con l’inconscio e poco con le scelte razionali. Però, pur restando aperte a ciò che ancora non si conosce e possibiliste, è cosa buona e giusta capire quali sono le caratteristiche di un partner a cui non puoi rinunciare. Vuoi una famiglia? Evita di intraprendere una relazione con qualcuno che davvero (e non solo per timori di vario tipo) non è interessato a questo percorso. Sei vegana? Forse ti creerà qualche problema convivere con un carnivoro entusiasta. Sei una formica? La relazione con una cicala potrebbe essere un po’ conflittuale..!

9. Regalati una vita intensa ed interessante

Oltre a lavorare sulla tua indipendenza finanziaria e ad avere cura dei tuoi affetti, è importante che tu coltivi dei interessi, degli hobby, delle attività che ti rendano felice e ti gratifichino e, magari, ti mettano a contatto con altre persone che condividono le stesse attitudini e passioni.

Tieni conto che per essere “produttiva” ed esprimere bene il tuo potenziale, è importante che tu ti dia degli obiettivi misurabili e che pianifichi delle azioni concrete per realizzarli. Altrimenti resteranno sempre un po’ allo stadio di sogni o ideali evanescenti. Rendili molto concreti ed evita di accantonarli solo perché hai avviato una relazione. Una buona relazione NON comporta questo, men che meno nell’immediato.

E tu, cosa fai per prepararti all'amore?

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